シワを消す、伸ばす努力を毎日している35歳私の体験談

シワを消す、シワを伸ばす努力は、毎日しています。

例えば、なるべくシワが寄らないように眉間に力が入らないように気を付けていたりします。

あとは日光を浴びないように外に出る時には日焼け止めを必ず塗ります。

寝る時には化粧水と乳液などを塗って保湿をして寝ています。

顔の血行を良くするためとシワを伸ばすために優しくマッサージもしています。

外出する時はシワが目立たないようにコンシーラーをシワの部分に塗り、その上からファンデーションをしています。

睡眠時間はたくさんとるようにしています。

あとは夜更かしをすると肌によくないので早めに寝るようにしています。

肌のハリを出すために食べ物には鶏肉どコラーゲンの多い食事を心がけています。

顔の皮膚がたるんでシワにならないように表情筋を毎日鍛えています。

一日10分くらい口角を上げたり口であ・い・う・え・おなど大きく口を開いて筋肉に刺激を与えています。

あとは血行をよくするために全身運動をしています。

一日30分ほど体を伸ばしたりして全身を動かして体操しています。

目元のシワが気になった時に35歳の私が実践したこと

年を重ねるごとに目じりや目元にシワができて気になるようになってきました。

化粧水や乳液などたっぷり塗って保湿をしてスキンケアをしています。

目じりや目元は皮膚が薄いため、洗顔する時は皮膚を傷つけないように優しく洗っています。

日焼けしないように日焼け止めも丹念に塗っています。あとは目の付近をクルクルをマッサージして血行を良くしています。

肌にはコラーゲンがいいと聞くのでなるべく鶏肉などのコラーゲンが取れる食事を取るように気を付けています。

PC作業などして目が疲れていると目にクマができたり皮膚がしわしわになって余計にシワが目立つのでなるべく目を休めさせて遠くを見るようにして目の疲れを取っています。

目じりや目元にシワができると一気に老けて見えてしまうので気を付けたいのですがなかなか対策が思いつかないでいるのが現状です。

一度シワができてしまうと戻すことは難しいため毎日鏡と向き合ってシワがないかどうか必死になってチェックしています。

シミの原因は、紫外線!なので、日焼け止めは必須

日の光は体にいいといわれているため、浴びないわけにもいかず必ず一日に数分は浴びるようにしているのですが、紫外線は肌に悪くシミの原因になるので、必ず日焼け止めを塗っています。

特に頬の出っ張りと鼻のワキには重点的に塗っています。

日焼け止めのSPFは高いと肌への影響が大きいのでなるべく低い値のものを選んでいます。

日焼け止めを塗ると肌に悪いため、寝る前は必ず落とすようにしています。

シミの予防には保湿も大事だと思うので、顔を洗ったら化粧水や乳液はたっぷり塗って保湿します。

よく美白化粧品が売られていますが、自分で使ったら不健康なほど白くなりすぎてあまり良くなかったし、テレビでも美白化粧品で肌に問題が出た人が出ていたので、美白化粧品は危険があるので使わないようにしています。

あとは食事で野菜を食べてビタミンを採るようにしています。

もし目立つシミができてしまったら美容院でレーザー治療もありだなと思っています。

知り合いも使っているポーラのリンクルショット

ポーラのリンクルショットは知り合いも使っていてオススメされました。

値段は少し高いので買うのは躊躇しましたが、シワ対策でかかるお金とシワで悩んでいる時間を考えれば安いのではないかと思って購入しました。

使い心地はとても良く、使い始めて1か月経ちますが目じりのシワがだんだんと目立たなくなってきています。

眉間のシワは深いからなのか、まだ効果は出ていませんがこのまま使い続けていれば改善するのかなと期待しています。

もっと劇的に効果が出てもいいのではと思いますが、効果が強いものは危険もあるのかなということでこのくらいでもいいのかなと思っています。

これからもっと年を取りシワが増えていくであろう運命にあるのでこういう化粧品はかかせないと思います。

もっとお手頃な値段で出てくれるようになってくれればたくさんの人に行きとどいてたくさんの人のシワの悩みが解決するのになぁと思います。

これからも改良を続けて深いシワにも効果が出てくれるようになることを期待しています。

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